主要是在于皮肤油脂分泌过剩，从而出现以上的症状，日常生活当中应该做好头皮的按摩和清洁。选择温和不刺激的洗发产品，非常的重要，勤洗澡，勤换贴身衣物。饮食避免辛辣刺激的食物。压力情绪会影响到皮脂腺的分泌，压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生头油。