头发都白了怎么办
2022-09-19
问题描述：我的作息时间都比较正常，但最近大部分头发都白了，这怎么办呀?
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
头发都白了可以通过合理饮食改变，多食用绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜，另外，黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用，平时也要多锻炼，锻炼能促进人体的新陈代谢，保持各器官的活力，保持气血通畅。
2022-09-20