头发出油多很容易导致头皮毛囊堵塞，头皮油腻不透气，久而久之，头发就不能健康的生长，还会导致头发细软，可以从以下几方面来改善：洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；头发出油较多中医上认为是肝火较旺，可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油。