快速生发应该补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。头部注意避风，冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩，治疗脱发应该选择专业正规医院。