如何才能排出成积存在肝脾肾上的毒素
2022-09-19
问题描述：我最近感觉舌头发苦，精神也不震，朋友说可能是湿毒，脸上也是出现很多痘，如何才能排出成积存在肝脾肾上的毒素?
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
首先调整饮食结构及作息时间，早晨起床后，要喝一本的温水然后再进食，九点左右进食适当的水果，午餐要吃好，饭后休息三四十分钟。保证充足的睡眠，适当进行体育运动增强自身免疫。
2022-09-20