女性缺铁会脱发吗
2022-09-19
问题描述：我今年30岁，女，我平时身体很缺铁，最近总是脱发，不知道是怎么回事，所以想问下女性缺铁会脱发吗?
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。多吃含蛋白质的食物，如新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食物。多吃维生素类食物，如胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
2022-09-20