蜂蜜水有润肠通便，有利于促进身体内的排毒，在饮食上多吃蔬菜和水果补充维生素c，维生素c可以淡化皮肤的色斑平时注意防晒。喝牛奶加蜂蜜有美容养颜的作用，其实大家都知道，蜂蜜和牛奶都有美容的作用，经常食用会对皮肤有好处，可以改善皮肤环境，使皮肤细腻。那牛奶加蜂蜜就更加有效了。