脸上长斑的症状与内分泌失调有关，去皮肤科检查，然后用药物治疗长斑症状。应该注意生活的调节，应该多吃蔬菜和水果来补充维生素。平时，也应该注意防晒。不要熬夜，避免辛辣食物，多吃葡萄柚、西红柿、橙子和其他含有维生素的食物，这些都是有益的。