可能是鞋子挤压受伤，指甲营养不良等所致。用热水泡脚，或用热毛巾热敷。穿宽松的鞋子，避免挤压。多吃含钙丰富的食物。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。