如果在脚趾缝里长了水泡，而且特别难受，那排除是有皮肤挤压伤的可能，所以建议可以换一双鞋，穿一个舒适以及比较宽松的鞋，并且来进行局部的涂抹碘伏来进行消毒，有利于水泡得好转，同时要注意饮食，少吃辛辣刺激的，并且避免剧烈的运动，以免伤情加重。