八级脱发首先要找出脱发的病因是什么，看看是不是平时疲劳过度压力过大或者说是营养物质缺失而出现一种病理性情况。要注意营养物质的补充，多补充些维生素，加重黑色素的产生。避免劳累过度，要多注意休息，拥有充足的睡眠时间。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有关系，放松心情，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。