一般情况下，年轻人预防脑出血要从病因、遗传、日常生活等入手，具体分析如下：
首先要了解到，引起脑溢血的主要因素是高血压，在青少年中，高血压并不是主要的原因，主要是由于动静脉异常、烟雾病、血管瘤等导致。年轻人预防脑出血需要注意家族是否有遗传史，在日常生活中应清淡饮食，少吃辛辣、刺激的食物，多锻炼。如果有其它病因，则要及早诊断和处理。