一般来说，脊髓损伤锻炼走路需循序渐进，具体如下：
通常情况下，脊髓损伤的患者需长期卧床治疗，其肌力和肌张力会有所下降，想要走路则需要恢复肌力和肌张力。可通过活动关节、推拿按摩等方式帮助恢复肌力，当患者恢复到一定程度时，可适当进行翻身、起床、坐起、站立等训练，最后逐渐进行走路的锻炼。需要注意的是，患者在康复过程中，应注意适当训练，最好在医生的指导下进行。
在日常生活中，患者应保持平稳的心态，可适当参加体育活动，注意饮食卫生，禁食辛辣、油腻、酒热的食物，注意休息。