通常来说，养肝可通过日常生活调理来进行，而护肝则可服用护肝片等药物来达到护肝目的。
一、生活调理养肝
养肝要从日常饮食入手，养肝的人群要做到均衡膳食，多元化的营养摄入是养肝的有效途径。对于维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等都需要适量摄入。经常熬夜和喝酒的人平时要特别注重对肝脏的养护
二、药物护肝
例如葵花护肝片，该药为中成药，所含五味子、柴胡等成分，具有疏肝理气、健脾消食的功效，能够保肝降酶、养护肝脏，同时对于改善脂肪肝具有不错的效果。