怀孕初期胃胀气打嗝可以通过以下几种方式进行缓解：
1、少食多餐，可以将一日三餐改成一日6~8餐，并且将每餐的分量减少。能够有效的减轻肠胃的负担，使胃胀气打嗝的情况得到改善。
2、细嚼慢咽及避免产气食物，养成细嚼慢咽的习惯，避免吃产气的食物，比如说大豆。
3、适当的运动，可以通过适当的运动来缓解，比如说散步。