胃和胰腺不舒服的区别如下：
胰腺疾病的主要表现为上腹部持续、较剧烈的疼痛，伴有反射的恶心和呕吐，大便在初期可能会腹泻，后期可能出现麻痹性肠梗阻。胃痛的主要表现为上腹部的不适、烧心、反酸、恶心、厌食等，慢性胰腺炎的症状和胃病比较相似。
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼。