女人脾胃虚可以通过以下方法进行调理，具体情况如下：
一年情况下，饮食方面需要规律饮食，可食用红枣小米粥、八宝粥等对脾胃虚弱患者尤佳的食物，还要避免暴饮暴食。在日常生活中，需要多注意休息，能达到养足气血，滋养五脏六腑的作用，而适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。另外，还需要良好的生活习惯，注意腰腹部、双下肢的保暖，避免受到寒湿外邪的影响。