一般情况下，胃里反酸水可以通过以下方法进行治疗。
患者需要主要自身饮食，要以清淡为主，少吃油腻的食物，吃完饭后不要马上睡觉，要适当运动一下，比如走一走等。还可以到医院做检查，明确病因进行针对治疗。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。