胃食道反流不推荐吃酸奶，酸奶会促进胃酸的分泌，胃食管反流主要是由于食管下括约肌功能障碍、食管运动异常等原因引起的，胃酸的分泌会对胃食管粘膜造成损害，从而加重烧心、胃痛、胸骨后烧灼感等症状。在日常生活中要注意戒烟戒酒，避免饮用浓茶、烟酒、咖啡、酸奶等。晚上睡觉时可以把床头抬高15-20cm，这样可以减轻反流的症状。