肠胃功能不好的人要多吃一些容易消化的食物，不要吃生冷、油腻的食物。可以做益脾饼、八珍糕等健脾益胃的零食，还可以多吃蔬菜，富含优质蛋白质，补充维生素和矿物质。日常生活中要做到细嚼慢咽，适当的咀嚼有助于缓解肠胃的负担，不要狼吞虎咽，快速进食会导致消化不良。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。