一般来说，有浅表性胃炎可通过以下方式调养。具体分析如下：
浅表性胃炎是一种比较常见的消化道疾病，在临床上主要表现为呕吐、腹胀、恶心、腹痛等症状。从生活饮食方面进行调节，如清淡饮食，多吃米粥、面食等容易消化和吸收的食物，或者也可以多吃青菜、白菜、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果等。
日常生活中，患者应当规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。