通常情况下，吃饭反酸主要是胃黏膜分泌的胃酸过多引起的。
患者暴饮、暴食、吃辛辣或油腻生冷的食物，导致胃黏膜受到过度刺激而出现的症状。建议患者平时以清淡食物为主。还要戒烟，避免大蒜、韭菜等刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激，从而有助于缓解反酸、胃部不适等症状。如果患者胃酸反流程度严重，应及时去医院口服药物。