除了药物治疗，胃部的疼痛和不适可以通过以下食物来调节。1.如果烧心、反酸、腹痛明显，可以服用牛奶进行治疗。牛奶是一种动物蛋白，能有效中和胃酸，缓解胃酸过多引起的反酸、烧心、腹痛等症状。
2.如果腹胀明显，可以吃佛手瓜，佛手瓜有疏肝解郁、行气消胀的作用。
3.如果食欲不振或者积食，可以服用山楂，山楂有健胃消食导滞的作用。
4.如果腹痛伴有便溏，建议服用薏仁，薏仁有利尿、除湿、健脾的作用。