一般情况下，排便次数少和不干净是便秘的症状，具体分析如下：
如果情况不严重，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，或者饭后用番泻叶浸泡。吃一些水果和蔬菜，如苹果、芹菜、香蕉、红薯等，多喝水保持身体水分，饭后适度运动，或者按摩腹部帮助排便。
严重者可服用四消丸之类的泻药帮助排便，并使用开塞露或甘油灌肠剂帮助排便。