肠腺病毒胃肠炎吃以下食物比较好，具体分析如下：
1.以少脂肪少纤维少油腻食物为主，蒸煮以蒸、炖、煮为主，避免食用高脂肪、油炸类的食物。
2.选择鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜、新鲜果汁等容易消化的食物，可以有效地补充营养，增强体质。
3.不要吃辛辣刺激的东西，比如韭菜、芹菜、洋葱等，这样会引起胃肠炎。还要注意维生素的补充。