通常来说，胃反酸和胃胀相比较来说考虑胃反酸更严重一点。
胃反酸和胃胀有可能是因为饮食方面的原因，也有消化道的问题。如果有胃胀感，可以适当活动、调畅情志。如果发生了胃反酸，会导致烧心、打嗝、咽堵等，会对胃粘膜造成一定的刺|激和损害。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，避免大量长期饮酒、吸烟。