一般情况下，食管反流能吃的食物很多，具体分析如下：
如果出现食道反流的情况，建议患者在日常生活中多喝些温热的八宝粥、青菜粥、小米粥、南瓜粥等有营养的粥。蔬菜主要是油麦菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、土豆等。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，饮食以清淡、易消化以及温性为主，规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。