缓解偏头痛饮食注意什么
2022-09-07
问题描述:缓解偏头痛饮食注意什么
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
偏头痛一般可以通过自我调整来降低偏头痛的发生,平时要注意饮食健康。
1.多吃富含镁的食品,如核桃、花生等,对改善偏头疼有很大的帮助。
2.多吃小白菜、油麦菜等粗粮和绿叶蔬菜。
3.不能吃得太饱,也不能吃太多的高脂肪食品和酒精。
4.避免食用刺激食品,如奶酪、巧克力、熏鱼等。
5.不要喝太多的咖啡,不要吃冰激凌、生奶、柠檬汁、红酒。
2022-09-07
×