在日常生活中，很多人都会出现这样的症状，主要是因为白天太过疲劳，晚上睡觉比较深。比如医学上所谓的梦魇，就是一过性脑缺血造成的，在睡眠中出现脑缺血、缺氧会导致大脑神经功能紊乱，还会出现眩晕、心悸、胸闷、耳鸣等神经功能障碍。
如果没有好好休息，很有可能会导致睡眠质量下降，因为睡眠时光线太强、太吵，很容易造成睡眠质量下降，从而引起大脑神经的紧张，但身体还在熟睡中，就会做噩梦。从中医的观点来看，梦境是因为心气不足导致的。