腹部痉挛的抖动如果不痛，可以考虑是长跑、跳绳、仰卧起坐、跳绳、跳绳等。因为运动过度引起的肌肉痉挛，可以通过休息、补充水分等方法来缓解。其次是由于腹部肌肉兴奋性升高引起的神经性疼痛。可以通过局部按摩、热敷等方式来改善。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。