一般来说，如果出现肌肉抽搐、跳动等症状，需要考虑的因素有：
第一，这是因为最近运动太多，肌肉分泌的乳酸太多，一时半会不会分解，而肌肉受到刺激而出现的痉挛和跳动，可以通过按摩来减轻。
第二，这种情况有可能是由于神经炎症导致的，比如发麻、心跳等，可以口服一些营养神经的药物，比如谷维素，维生素B1等。
患者日常要注意规律作息，避免熬夜。