服用艾司唑仑后20-60分钟即可入睡，大约5个小时。不过，人与人的睡眠也不一样，如果是长期服用安眠药的人，服用艾司唑仑的效果会更好，一般都是3-4个小时。治疗失眠要注意保持良好的作息和良好的睡眠环境，可以用酸枣仁熬粥来补充营养，晚上睡觉前喝点热牛奶，泡泡热水脚。艾司唑仑是一种镇静安眠药，需要长时间服用，会有轻微的依赖，不能长时间服用。