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老是晚上做梦怎么回事
问题描述:老是晚上做梦怎么回事
医生回答(1)
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老是晚上做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
如果患者在夜里总是做梦,那么需要注意的是:1、睡觉的环境比较嘈杂,不舒服,而且经常受到外界的影响,容易做梦,容易惊醒。第二,睡觉的时候,如果长期熬夜,会造成作息不规律,晚上容易做噩梦。第三,精神状态,长期处于紧张、疲惫的状态下,会对大脑造成一定的负荷,进而导致这一情况。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
老是做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
睡眠质量不高或者突然改变了熟悉的睡眠环境,自身的精神压力比较大,会引起睡眠质量下降以及多梦,可以多吃一些核桃,酸枣仁,红枣,牛奶等有安神作用的食物,适当的为自己减压,或者释放压力,睡前也可以听听音乐或者服用点镇静催眠作用的药物。
晚上喜欢做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常情况下,晚上喜欢做梦可能与精神压力过大、睡眠质量不佳、思虑过多等有关。具体情况分析如下:第一种是精神上的紧张,平时要保持良好的心态,不能大喜大悲,要学会释放压力,工作上要劳逸结合;第二种是因为睡眠质量差,需要在日常生活中保持良好的作息,按时上床,保持良好的睡眠状态;第三种是因为思考太多而导致的,正所谓日思会夜想。
晚上总是做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
做梦实际上是人体生理现象之一,只要不经常失眠和多梦也不必太过担心。夜间做梦可因日间工作和学习用脑过多,也可因日间是否完成了工作而大脑始终在工作中,可导致失眠、多梦等。为了解除失眠多梦这一状况,在平常工作生活中,应该尽可能地在夜晚睡觉之前使身心得到放松,同时还可以喝上一杯温牛奶,来帮助迅速进入深度睡眠状态。
晚上做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
夜间做噩梦是一种很常见的生理反应。每个人都有自己的梦想,所以不需要太过担忧。睡眠不足可能是由于工作压力过大、用脑过度等因素引起的。如果患者连续一段时间总是做梦,且睡眠质量严重下降,则可以及时前往正规医院,在医生指导下进行必要的刺激,比如心电图、脑电图等,然后进行治疗,比如心理治疗、药物治疗、物理疗法等。
小孩晚上做梦怎么回事

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
一般情况下,小孩晚上做梦可能与饮食不调、精神刺激等因素有关。具体内容如下:1.饮食不调:如果小孩睡眠前喝了咖啡、可乐等刺激性饮品,或吃了巧克力,而引起睡后大脑皮层未完全抑制,可能会出现晚上做梦的情况。2.精神刺激:如果小孩在睡眠前看到或听到恐怖的故事、影像等,可能会造成植物神经过度兴奋,在睡后没有平稳,从而出现晚上做梦的情况。
老是失眠做梦怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
失眠多梦等情况多属于大脑神经衰弱等问题,建议要吃些安神的食物,要放松心情,保持大脑平静,失眠可以结合中药材调理治疗,药材植物薰衣草,沉香,檀香,夜交藤等,对睡眠质量有不错的提高,安神助眠效果不错。
老是做梦怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
频繁的做梦,很有可能是神经衰弱的一种表现,这个时候应该要缓解一下精神的压力、压抑和一些焦虑的症状。平时可以适当地多喝一些温开水,吃一些新鲜的水果、蔬菜,富含维生素的一些食物,补充维生素,晚上可以多用热水泡泡脚,调节一下血液循环,而且缓解一些疲劳,也可以服用一些神经的药物来对症治疗。
为什么老是做梦是怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
老是出现做梦的现象,考虑紧张情绪,白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象,存在神经衰弱,受到比较严重的精神刺激等,以及精神分裂症、抑郁症等比较严重的精神疾病,也是有可能产生多梦的现象。对于老是做梦的,应该稳定情绪,保持卧室内的环境要舒适,光线要柔和。
小孩晚上做梦哭闹怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,小孩晚上做梦哭闹可能是以下原因导致的:如果小孩晚上做梦哭闹的时候经常会出现哭喊或者是睡眠不足。小孩晚上做梦哭闹可能是睡眠环境不佳导致的,比如室内温度过高、盖得被子过厚等。还可能是缺钙导致的。需要多吃一些鱼肝油或者是葡萄糖酸钙口服液来缓解。小孩晚上做梦哭闹可能是白天受到惊吓导致的,需要尽力安抚。
孕妇老是做梦怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇老是做梦是缺乏睡眠和睡眠质量低下有关。在孕期的时候由于体内激素水平的变化,情绪波动会比较大,所以容易造成多梦失眠的问题出现。孕妇老是做梦严重下去容易造成神经衰弱等问题。
孕妇老是做梦怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
怀孕后机体的内分泌发生变化,植物神经紊乱引起的失眠多梦。由于精神压力过大,思想紧张而出现老做梦现象。平时养成良好的生活习惯,规律作息时间,早睡早起。适当到户外运动,晒晒太阳,促进钙的吸收。
孕期老是做梦怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
可能是怀孕后由于精神压力较大,加上受到体内激素水平变化,影响睡眠,引起的做梦,只要是没有其他不舒服的感觉,不用担心,如果睡眠不好,可以配合药物进行调节一下,也可以看一下中医调理一下。
最近老是做梦是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
最近老是做梦是睡眠的一部分,睡眠具有修复大脑细胞的作用,做梦也有相应的作用,舒缓神经,促进大脑中代谢产物的排出,增强记忆功能,对于经常做梦,可能与精神因素有关系,身体的虚弱、紧张,受到刺激或者是睡前做激烈的运动。