老是晚上做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果患者在夜里总是做梦，那么需要注意的是：1、睡觉的环境比较嘈杂，不舒服，而且经常受到外界的影响，容易做梦，容易惊醒。第二，睡觉的时候，如果长期熬夜，会造成作息不规律，晚上容易做噩梦。第三，精神状态，长期处于紧张、疲惫的状态下，会对大脑造成一定的负荷，进而导致这一情况。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

老是做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠质量不高或者突然改变了熟悉的睡眠环境，自身的精神压力比较大，会引起睡眠质量下降以及多梦，可以多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，牛奶等有安神作用的食物，适当的为自己减压，或者释放压力，睡前也可以听听音乐或者服用点镇静催眠作用的药物。

晚上喜欢做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，晚上喜欢做梦可能与精神压力过大、睡眠质量不佳、思虑过多等有关。具体情况分析如下：第一种是精神上的紧张，平时要保持良好的心态，不能大喜大悲，要学会释放压力，工作上要劳逸结合；第二种是因为睡眠质量差，需要在日常生活中保持良好的作息，按时上床，保持良好的睡眠状态；第三种是因为思考太多而导致的，正所谓日思会夜想。

晚上总是做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

做梦实际上是人体生理现象之一，只要不经常失眠和多梦也不必太过担心。夜间做梦可因日间工作和学习用脑过多，也可因日间是否完成了工作而大脑始终在工作中，可导致失眠、多梦等。为了解除失眠多梦这一状况，在平常工作生活中，应该尽可能地在夜晚睡觉之前使身心得到放松，同时还可以喝上一杯温牛奶，来帮助迅速进入深度睡眠状态。

晚上做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

夜间做噩梦是一种很常见的生理反应。每个人都有自己的梦想，所以不需要太过担忧。睡眠不足可能是由于工作压力过大、用脑过度等因素引起的。如果患者连续一段时间总是做梦，且睡眠质量严重下降，则可以及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的刺激，比如心电图、脑电图等，然后进行治疗，比如心理治疗、药物治疗、物理疗法等。

小孩晚上做梦怎么回事

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩晚上做梦可能与饮食不调、精神刺激等因素有关。具体内容如下：1.饮食不调：如果小孩睡眠前喝了咖啡、可乐等刺激性饮品，或吃了巧克力，而引起睡后大脑皮层未完全抑制，可能会出现晚上做梦的情况。2.精神刺激：如果小孩在睡眠前看到或听到恐怖的故事、影像等，可能会造成植物神经过度兴奋，在睡后没有平稳，从而出现晚上做梦的情况。

老是失眠做梦怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠多梦等情况多属于大脑神经衰弱等问题，建议要吃些安神的食物，要放松心情，保持大脑平静，失眠可以结合中药材调理治疗，药材植物薰衣草，沉香，檀香，夜交藤等，对睡眠质量有不错的提高，安神助眠效果不错。

老是做梦怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

频繁的做梦，很有可能是神经衰弱的一种表现，这个时候应该要缓解一下精神的压力、压抑和一些焦虑的症状。平时可以适当地多喝一些温开水，吃一些新鲜的水果、蔬菜，富含维生素的一些食物，补充维生素，晚上可以多用热水泡泡脚，调节一下血液循环，而且缓解一些疲劳，也可以服用一些神经的药物来对症治疗。

为什么老是做梦是怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

老是出现做梦的现象，考虑紧张情绪，白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象，存在神经衰弱，受到比较严重的精神刺激等，以及精神分裂症、抑郁症等比较严重的精神疾病，也是有可能产生多梦的现象。对于老是做梦的，应该稳定情绪，保持卧室内的环境要舒适，光线要柔和。

小孩晚上做梦哭闹怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，小孩晚上做梦哭闹可能是以下原因导致的：如果小孩晚上做梦哭闹的时候经常会出现哭喊或者是睡眠不足。小孩晚上做梦哭闹可能是睡眠环境不佳导致的，比如室内温度过高、盖得被子过厚等。还可能是缺钙导致的。需要多吃一些鱼肝油或者是葡萄糖酸钙口服液来缓解。小孩晚上做梦哭闹可能是白天受到惊吓导致的，需要尽力安抚。

孕妇老是做梦怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇老是做梦是缺乏睡眠和睡眠质量低下有关。在孕期的时候由于体内激素水平的变化，情绪波动会比较大，所以容易造成多梦失眠的问题出现。孕妇老是做梦严重下去容易造成神经衰弱等问题。

孕妇老是做梦怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

怀孕后机体的内分泌发生变化，植物神经紊乱引起的失眠多梦。由于精神压力过大，思想紧张而出现老做梦现象。平时养成良好的生活习惯，规律作息时间，早睡早起。适当到户外运动，晒晒太阳，促进钙的吸收。

孕期老是做梦怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可能是怀孕后由于精神压力较大，加上受到体内激素水平变化，影响睡眠，引起的做梦，只要是没有其他不舒服的感觉，不用担心，如果睡眠不好，可以配合药物进行调节一下，也可以看一下中医调理一下。

最近老是做梦是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

最近老是做梦是睡眠的一部分，睡眠具有修复大脑细胞的作用，做梦也有相应的作用，舒缓神经，促进大脑中代谢产物的排出，增强记忆功能，对于经常做梦，可能与精神因素有关系，身体的虚弱、紧张，受到刺激或者是睡前做激烈的运动。