后脑神经疼的病因主要有以下几个方面：
第一种是神经紧张，常与夜间做多梦、睡眠不好等因素有关，可以服用谷维素。
第二种是枕大神经痛，这是因为枕大神经受压迫导致的疼痛，主要是颈椎的压迫，长期低头工作，看手机等电子产品。
患者日常要注意坐姿、站姿，避免养成不良的姿势习惯。如果不适症状不断加重或者长时间不能缓解，需要及时就医。