出现头晕虚汗乏力的症状主要有感冒的症状，平时要多喝水，要多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，要及时服用感冒药物；也有可能是肾虚导致的，可以服用六味地黄丸，多吃一些补肾的食品；也有可能是因为低血糖引起的，出现头晕、出汗、乏力等症状时，可以停止进食，或者直接服用葡萄糖。还可以考虑是颈椎病，贫血等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。