吃饱了头晕是由于在饱食之后人体的胃肠道充盈,进行消化、吸收营养物质的活动比较活跃,需要大量的血液供应完成消化活动。为了保证胃肠道的血供,机体进行自我调节,间接造成脑部的供血量减少,导致脑部相对缺血,产生头晕的症状。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。