一般情况下，头昏脚软的病因大致有如下两种：
1.植物神经功能紊乱所致。具体病因有身体长期超负荷工作、造成过度疲乏等，使精神长期处于紧张不安和兴奋状态，大脑神经不能得到完全休息、突然加大运动量等均可引起以上症状。此外还与高血压和冠心病有一定关系，也可引起头痛头晕。另外长期失眠会引发抑郁症或焦虑症，使病情加重，甚至危及生命。
2.因饮食不当而造成的。多是低血糖反应引起，多发生在糖尿病患者身上，糖尿病患者饮食不当，体内糖代谢异常就会引起。