头晕首先考虑为贫血，尤其月经期间频繁发生，平时多吃补血的食物注意休息，效果不错，也可由自律神经失调或突眼性甲状腺肿引起，头昏乃皮肤血管扩张，血流增加所致，并导致脑部血液减少等现象，出现这一现象，可能是由于在烈日下曝晒时间过长所致，泡热水澡过久或紧张，愤怒等。另外，有一些人因为经常熬夜或睡眠不足所导致的疲劳，也是引起头晕的主要原因之一。
建议患者日常进行适当锻炼，还有多吃一些蛋白质以及含铁的物质，还可以补充维生素和适当地参与某些锻炼，症状严重时及时就医。