一般情况下，老年人后脑勺阵痛，可以通过以下几种方式进行缓解：
第一种就是针灸、按摩老人的头颈部，对缓解神经性头痛、肌紧张性头痛有很好的效果。
第二种就是对患处进行热敷。
第三种是口服止痛药来缓解症状，老年人神经性头痛、肌紧张性头痛，可以口服非甾体类镇痛药，如氨酚待因片、去痛片、吲哚美辛、对乙酰氨基酚等。
第四种是老年人平时要注意休息，避免情绪紧张，也要避免长时间保持一个动作。