脑梗高危人群如何防范
2022-09-07
问题描述:脑梗高危人群如何防范
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
脑梗高危人群的防范,大致包括以下几个方面:
1.要注意调节精神方面的问题,比如不要过度紧张、激动、保持积极的态度、释放心理压力等。
2.调整饮食结构,包括低盐、低脂、清淡饮食、少糖、多吃木耳、香菇、芹菜、菠菜等。
3.每天进行户外运动,可以增强身体素质,增强身体抵抗力。
4.中老年人应定期监测血压、血脂、血糖,以达到降低发病的目的。
2022-09-07