什么东西吃了对脑子好
2022-09-07
问题描述:什么东西吃了对脑子好
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
通常来说,坚果类食物、高蛋白食物等补脑益智功效的食物吃了对脑子好。
1.坚果类食物:建议患者平时多吃一些坚果类食物,例如核桃、松子、榛子等,有助于增强大脑的记忆力,并促进脑部发育。
2.高蛋白食物:患者可以多吃一些含有蛋白质的食物,例如牛奶、蛋类、鱼虾类、瘦肉等,能够帮助改善大脑营养,增强脑功能,对大脑比较好。
2022-09-07