自主神经障碍是一种无法自我调节的疾病。
如果是因为精神方面的原因导致的，或是因为心情不佳而导致的，比如心情不太好，无法掌控自己的思维，那么就会出现这种情况，比如心情、饮食、睡眠、心情不稳定等。平时要注意情绪的变化，平时要多做运动，多保证睡眠，避免情绪的变化，比如有没有胃肠不和等。目前还没有充分认识到某些可能引起这种病症的原因，但尚无确切的原因，现在普遍接受的看法是，由自身的生理因子和外在的不利因子引起的。