神经性内分泌失调主要是因为身体的激素分泌水平发生变化。
身体的激素分泌水平发生变化会引起生活习惯，生理，心理等方面的变化。维持内分泌的平衡，首先要注意养成良好的生活习惯，要有规律的生活方式，要有足够的营养和睡眠，多吃一些谷类、新鲜的蔬菜、水果、高蛋白、维生素等，不要过于紧张，要保持心情放松，不要让自己的身体受到不良的情绪影响。