孩子吃什么脑子聪明
2022-09-07
问题描述:孩子吃什么脑子聪明
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
通常孩子吃鱼肉、虾皮等脑子聪明。
1、鱼肉:鱼肉富含球蛋白、白蛋白、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素等,具有健脾开胃、补充营养、利尿消肿、提高机体的免疫力等功效建议,孩子平时可以多吃一些鱼肉。
2、虾皮:虾皮是一种富含钙质的食物,适合小孩食用,可以增强记忆力,预防软骨病,如果经常食用,可以促进大脑的正常运转。
2022-09-07