如果用力过猛，长期用力会导致肌肉紧张，比如手臂抖动、身体抖动、血液流动加快、心脏跳动加快、手臂抖动、身体颤抖等。
日常生活中要避免过度劳累，要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，这样才能改善手发抖的症状。同时日常生活中要注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，避免感冒和受凉，避免手用力发抖或身体剧烈颤抖。