一般来说，高血压危险分级表格主要是以下情况。具体分析如下：
高血压危险分级表格具体体现为1-2个风险因子为中危，3个以上或靶脏器损伤为高风险，伴有其他症状时为高风险。
2种风险因子均为中危，3个以上或5个以上的风险因子为高风险，而伴有其他症状的为极高危。
如果有1-3种风险因子同时存在，又有临床症状，则一般是没有极高危。
日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如进行慢跑、游泳等活动帮助促进血液循环，有利于增强体质。