一般情况下，高血压的预防和治疗如下：
高血压的治疗主要包括药物治疗和日常护理。建议高血压患者每天监测血压，谨遵医嘱服用降压药。日常生活中，患者要以低盐、低脂、低油、低热量的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。