高血压吃啥水果好
2022-09-07
问题描述:高血压吃啥水果好
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
一般来说,高血压吃以下水果比较好:
橘子、苹果、香蕉、猕猴桃、甜瓜等水果富含多种营养元素,都可以在一定程度上降低血压,降低胆固醇,维持血压稳定。建议高血压患者可以多吃这些水果来帮助改善病情。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持愉快、平和的心态,避免紧张、愤怒等情绪刺激。
2022-09-07