血压高吃什么水果最好
2022-09-07
问题描述:血压高吃什么水果最好
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
一般来说,血压高吃以下水果食物比较好:
一、苹果,有助于改善脑血管硬化。
二、橘子,有助于控制血压。
三、香蕉,有助于预防高血压引起相关的并发症。
四、山楂,有助于降低血压,降低胆固醇。
五、柿子,有助于改善高血压、动脉硬化的症状。
建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持愉快、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
2022-09-07