一般情况下，总脑袋疼与以下几种情况有关：
1、如果是一跳性疼痛，可能是血管紧张性疼痛或者神经性疼痛，可能和情绪过度的激动、生气、血压升高等有关系。
2、如果患有脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化等，也可能会出现头疼症状。
3、头疼厉害伴有发热、肢体活动障碍等症状，可能和脑出血或者脑炎等有关系，应该及时的去医院就诊，确定病因再治疗。
同时注意每日生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累，不喝酒，不抽烟，不饮咖啡。